*

ささみの大葉チーズロール

公開日: : 最終更新日:2015/12/31 食材:
カテゴリ:

ささみの大葉チーズロール
ささみ&大葉のさっぱりした感じとチーズとタレのこってり感が非常にマッチしているローカロリーな男の料理です。

お勧めレベル★★

材料2人前

ささみ 6本
大葉 6枚
チーズ 30gまたは6個
片栗粉 大さじ2
ごま油 大さじ2
◎しょうゆ 大さじ1
◎酒 大さじ1
◎みりん 大さじ2
◎にんにくチューブ 1かけ分

このレシピのメモ

ささみは巻いているので中までしっかりと火を通すようにしましょう。

料理の作り方

  1. ささみのスジをとるためにキッチンペーパーなどで筋をつかみます。

  2. 次にフォークの間に筋を入れて、そのまま全て筋を押していきます。

  3. このようにするっと筋が簡単にとれます。

  4. 筋を切ったささみを観音開きして広げていきます。

  5. 広げたささみの手前に大葉を乗せて、さらにチーズを乗せます。

  6. 手前からくるくるっと巻き込みます。

  7. 片栗粉を全体的につけていきます。

  8. フライパンにごま油をひいて、火を入れてささみの巻き終わり部分を下にして焼いていきます。

  9. ささみを蒸し焼きにしている間にタレを作っておきます。◎の材料を混ぜておきます。

  10. 全体に火が通れば先ほどのタレを入れます。

  11. タレが煮詰まれば完成です。

美味しかったレシピのランキング

今まで作った事のある1,920件のレシピをランキング化してみました。
↓↓こちらをクリック↓↓

美味しかったレシピのランキングはこちら

参考にした男の料理はこちら

私のレシピがわかりにくい場合は参考元のレシピの方がわかりやすいかもしれません。

レシピはこちら

関連記事

簡単ライスコロッケ

デミグラスソースと中からトロっとチーズがリッチ

記事を読む

エリンギのチーズ焼き

エリンギを白ワインと食べたいあなたの為の一品です。食感と香りが素晴らしい男のレシピです。

記事を読む

鶏の大葉ハンバーグ

やっぱり大葉って美味しいよね!ってレシピです笑

記事を読む

豚肉とキャベツ蒸し しょうがポン酢

キャベツを生で食べるのが苦手な方へ

記事を読む

大根おろしが3分で出来た

あれを使ったら大根おろしが一瞬でできました

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

現在の公開レシピ数: 1,920件

お肉

お魚

野菜

きのこ

ご飯もの

パスタ

スープ系

パン

麺類

乳製品

果物

貝類

その他食材

PAGE TOP ↑